میوه ها، سبزیجات و غلات را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این کار مدفوع را نرم کرده و حجم آن را افزایش می دهد که همین قضیه می تواند به شما کمک کند که برای دفع مدفوع زور کمتری بزنید (زور زدن در هنگام دفع می تواند باعث بواسیر شود و یا آن را بدتر کند.) فیبر را به آرامی به رژیم غذاییتان اضافه کنید تا با مشکل گاز معده و روده مواجه نشوید.
- آشنایی با صفر تا صد مراحل انجام ایمپلنت
- ایمپلنت لیزری، یک تکنولوژی نوین و شگفت انگیز
- ایمپلنت دو مرحله ای راه رسیدن به یک لبخند ایده آل
- صفر تا ۱۰۰ مراحل ایمپلنت کامل فک بالا
- ۷ فاکتور تاثیرگذار بر میزان موفقیت ایمپلنت دندان
- ایمپلنت دندان | درباره ایمپلنت حرفه ای مفید و مختصر بدانید | ایمپلنت چیست؟
- مراقبت های بعد از عمل جراحی ایمپلنت دندان
- علت تفاوت قیمت در ایمپلنت دندان
- همه روش هایی که به درمان شقاق ختم می شود
- از شقاق نترسید بیشتر درباره اش بدانید!